如果跑步是一種考驗毅力及意志力的運動，跑山就是一種考驗更高毅力及意志力的重量級運動。今個訪問二十六歲的TOM EVANS分享過往七年越野跑的經驗。從少對户外運動甚有興趣，畢業於英國SANDHURST的皇家軍事學院，二零一一年加入英軍接受訓練後一跑就愛上這項運動。今年帶領英國代表隊在國際超級馬拉松總會IAU的WORLD TRAIL WORLD CHAMPIONSHIPS奪得第二名次，個人賽亦獲得銅牌。EVANS認為刻苦訓練是成功跑手的條件，不過無數比賽中最讓他難忘卻是沿途的山野風景。

TALK TO TOM EVANS
PROFESSIONAL TRAIL RUNNER

X：《MILK X》 T：TOM EVANS
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X：從以往的訪問得知，你當英軍時曾被調派到肯尼亞，接受當地的訓練過後愛上跑步。可以分享當時的訓練過程和感受嗎？

T：我很幸運能夠當年和英國軍隊在肯尼亞進行了十個月的訓練，休假期間我更去了當地的一個城鎮伊滕。雖然只是短短十天，卻是一個畢生難忘的經歷。我尤其喜歡和當地人一起練跑，鍛練體能之外，更重要是能夠體現當地文化，親眼見識當地的精英跑手，抱著謙虛的心向他們學習。每一次參與這類高水平跑團的集中訓練都獲益良多，對我往後的跑步訓練非常重要。

X：過往兩年，你參加過很多徑賽和路賽，後來專注於越野跑。你認為哪項是最具挑戰性呢？

T：我人生第一個超級馬拉松是撒哈拉沙漠馬拉松 (MARATHON DES SABLES)，亦是一場SELF-SUPPORTED的賽事 (為期七天，賽程全長二百五十公里，參賽者需要沿途背負自己的生活必需品、食物和自備沙漠露宿的睡袋)，除了訓練，賽前亦有很多的考量和計算，耐力和體能完全是 WAY OUT OF MY COMFORT ZONE。事實上每一場超級馬拉松都有其挑戰性的原因，其值得期待的地方。這一刻我喜歡一百公里的賽事，我認為這是我最擅長的距離。

X：請分享過往你最喜歡的一場賽事。

T： 今年年初參加COASTAL TRAIL CHALLENGE (二百三十六公里的EXPEDITION RUN組別)是我近來非常難忘的比賽。地點是COSTA RICA，沿途風景非常漂亮，雖然規模較小，不過競爭非常激烈，最終憑著二十一小時四十四分鐘十一秒獲得總成績冠軍，更刷出這項賽事的新紀錄，對我來說是非常鼓舞。

X：緊接著COASTAL CHALLENGE，你在今屆的WORLD TRAIL WORLD CHAMPIONSHIPS亦獲得驕人成績。訓練以外，哪些跑手是你崇拜或學習的對象呢？

T：有些很出色的跑手確實為人類的極限寫下新的定義，去年我很慶幸與好幾位偶像一同跑步，更成為好友。 FERNANDA MACIEL (首位在二十四小時內完成美國最高峰ACONCAGUA的女性) 為女子運動帶來重要的改變。KILIAN JORNET (六次SKYRUNNER WORLD SERIES的冠軍) 是另一位我崇拜的跑手，尤其欣賞這位西班牙運動員的專注和毅力。

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